Logo de-faam.nl


Qi gong, meer dan bewegen alleen!

Qi Gong is een Chinese bewegingsvorm (Chinese yoga). De oefeningen worden gedaan met volledige concentratie. Qi Gong is de oorsprong van Tai Chi, dat vaak beter bekend is. De bewegingen zijn soepel, gracieus en langzaam en zijn bedoeld om de Qi ( levensenergie) in beweging te zetten. Er zijn dynamische oefeningen en oefeningen die meer meditatief zijn. "Mindfulness in beweging". Ademhalingsoefeningen en zelfmassage oefeningen horen hierbij.

De oefeningen worden in China, en ook steeds vaker in Nederland, ingezet voor allerlei chronische klachten. Wanneer je deze oefeningen iedere dag slechts 15 minuten doet, voel je al resultaat. Je kunt de oefeningen overal doen, je hebt geen attributen of matjes nodig. Je kunt de oefeningen staand of zittend doen.

Wat kun je bereiken met Qi Gong:

¨ Meer energie, je verhoogt de vitaliteit

¨ Soepeler lichaam

¨ Rustige, kalme geest

¨ Soepelere spieren en gewrichten

Lessen zijn te volgen op woensdag in Koudekerke en op maandagavond in Heinkenszand,

Kijk voor meer informatie op: www.vital-touch-massagetherapie.nl

Opgeven bij M. Houben via 06 286 25 349

Rachel van Westen
Reageer als eerste
Meer berichten