Loopgroep Running2gether organiseert gratis ‘Kanorun’

Loopgroep Running2gether organiseert op zaterdag 13 april vanaf 10:00 uur een hardloopclinic. Trainster Angelina van Doorn laat je ervaren hoe het is om een warming-up mee te krijgen, geeft uitleg over verschillende trainingsvormen en er is een cooling-down. In een groep sporten heeft veel voordelen. Het zorgt voor sociaal contact, geeft saamhorigheid en is voor elk niveau. Lopen met elkaar is gezellig en het gaat meer vanzelf. Wat de trainingen van Angelina effectief en plezierig maakt, is de variatie tussen intensief, extensief en interval. Functionele oefeningen zoals ‘squads’ waarbij je het hele lichaam meeneemt, geven een goede balans. Running2gether wil met de Kanorun de Kanovijver (de startlocatie), Nollepad 1 in Vlissingen, in het zonnetje zetten. Na de training is het mogelijk na te praten bij de Kanovijver. Bij de koffie en thee krijgen bezoekers een gratis kanokoek. Aanmelden is mogelijk via: switchhealthcoaching@gmail.com.